Смузи на завтрак из бананов, меда и овсянки — рецепт здоровья и энергии


Доброе утро, дорогие читатели моего кулинарного блога!

Все мы заботимся о своем здоровье. Потому что это главное богатство нашей жизни. С отменным здоровьем все нам по плечу — мы можем добиться целей, заработать денег, быть любимыми и счастливыми.

Ни для кого не секрет, что важные составляющие хорошего здоровья — это сон, физические нагрузки и здоровое питание. Вот рецепт одного замечательного напитка для хорошего самочувствия я и хочу с вами поделиться. Напиток заряжает энергией, улучшает самочувствие, прекрасно утоляет голод и содержит минимум калорий.

Такой коктейль можно пить и утром, и днем, а вечером заменить тяжелый ужин. Такие коктейли называют еще смузи.

Смузи — сладкий густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод, фруктов или овощей с добавлением сока.

Смузи на завтрак — простой рецепт здорового завтрака

Нам понадобится:

  • Банан — 2 шт.;
  • Свежее молоко — 1 стакан;
  • Овсяные хлопья — 1/4 стакана;
  • Мед — 2 ч.л.
Приступаем к приготовлению:
1. Помещаем наши ингредиенты в блендер. Смешиваем до полного измельчения в однородную массу.

2. Наливаем в стакан. Наслаждаемся великолепным и вкусным смузи..

 Приятного Вам аппетита!

  • 6
    Поделились

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *