Смузи на завтрак из бананов, меда и овсянки — рецепт здоровья и энергии
Доброе утро, дорогие читатели моего кулинарного блога!
Все мы заботимся о своем здоровье. Потому что это главное богатство нашей жизни. С отменным здоровьем все нам по плечу — мы можем добиться целей, заработать денег, быть любимыми и счастливыми.
Ни для кого не секрет, что важные составляющие хорошего здоровья — это сон, физические нагрузки и здоровое питание. Вот рецепт одного замечательного напитка для хорошего самочувствия я и хочу с вами поделиться. Напиток заряжает энергией, улучшает самочувствие, прекрасно утоляет голод и содержит минимум калорий.
Такой коктейль можно пить и утром, и днем, а вечером заменить тяжелый ужин. Такие коктейли называют еще смузи.
Смузи — сладкий густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод, фруктов или овощей с добавлением сока.
Смузи на завтрак — простой рецепт здорового завтрака
Нам понадобится:
- Банан — 2 шт.;
- Свежее молоко — 1 стакан;
- Овсяные хлопья — 1/4 стакана;
- Мед — 2 ч.л.
2. Наливаем в стакан. Наслаждаемся великолепным и вкусным смузи..
Приятного Вам аппетита!
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
