Сыроедческое печенье из фруктов в сушилке — полезные снеки для детей


Добрый день, дорогие читатели!

Все мы хотим быть здоровыми, энергичными и хорошо выглядеть. Это залог полноценной жизни. Немаловажную роль в этом играет правильное питание. И сегодня я хочу представить Вам полезные снеки для перекусов — сыроедческое печенье.

Такое печенье из фруктов нравится многим, независимо от придерживаемых диет и питания. Данное вкусное и полезное печенье я готовлю, в основном, для своего малыша. Я хочу, чтобы он поменьше ел сахара. Такие снеки очень выручают мам с детишками и дома и на прогулке.

Приготовить такое печенье дома легко и просто. Оно не требует выпечки. Нам потребуются фрукты и сушилка или, по-другому ее называют, дегидратор. У меня отечественная сушилка «Ветерок 2» на 6 поддонов. Я очень довольна данным агрегатом. Недорогая штука, работает исправно и сушит фрукты-овощи на ура!

В печенье я взяла за основу банан и добавляла разные фрукты. Фрукты можно брать в зависимости от сезона и те, что есть на прилавках магазинов.

Сыроедческое печенье — способ приготовления

Итак, нам понадобится:

  • Бананы — 3 шт.;
  • Киви — 2 шт.;
  • Персик — 1 шт.;
  • Черешня — 100 гр.

Киви очищаем от кожуры и мелко нарезаем.

melko-narezanniy-kivi

В миске вилкой разминаем очищенный банан.

razmyat-vilkoi-banan

Соединяем киви и банан, размешиваем. Можно, конечно, и блендером все это соединить, но мне нравится больше кусочками. Далее выстилаем поддоны бумагой для выпечки, чтобы оставались просветы для воздуха. Выкладываем по столовой ложке каждую печеньку.

syroedcheskie-pecheni-na-poddone

Здесь у меня вместо киви персик.

pecheni-banan-i-persik

И с черешней.

 

pecheni-banan-chereshnya

Оставляю сушить при температуре до 40-50  °C. При такой температуре сохраняются большинство витаминов и полезных веществ. Банан долго сушится, поэтому печеньки сушились почти сутки. Как только подсохнут, «схватятся», можно отделить от бумаги и сушить на поддоне. Бумагу желательно брать белую, она легко отделяется от еще полусырых снеков.

Печеньки получились сладкими, приятными и очень вкусными. Сыроедческие печеньки — великолепная замена вредным сладостям для детей и взрослых. Отлично подходят как десерт к чаю и кофе.

Приятного Вам аппетита!

gotovye-syroedcheskie-pecheni
Сыроедческое печенье

 

  • 5
    Поделились

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *