Бутерброды с яйцом — быстрое решение на завтрак


Что быстро приготовить на завтрак — таким вопросом задаются люди, торопящиеся с утра на работу. Утром обычно нет времени готовить что-то оригинальное. Тут требуются простые, питательные и быстрые блюда, на приготовление которых уйдет не более 10 минут. С выполнением этих задач отлично справляются различные бутерброды. Бутерброды на завтрак — идеальное решение для всей семьи.

Начинки для бутербродов могут быть самые разнообразные: колбаса, сыр, овощи, джем, фрукты. Я предлагаю свой рецепт быстрых бутербродов, делать которые давно научил меня мой двоюродный брат на даче.

Для таких бутербродов нужно минимум продуктов, которые есть  всегда под рукой в любом доме. Это хлеб, сливочное масло и отварные яйца. Вареные куриные яйца на завтрак повысят работоспособность; ломтики цельнозернового хлеба обеспечат организм энергией, витаминами и минералами, а натуральное сливочное масло пополнит организм витаминами А, В, С, D, Е, К, РР, которые благотворно влияют на зубы, ногти и волосы.Также в рецепт входит репчатый лук, который повышает иммунитет благодаря входящим в состав лука фитонцидам.

Как избежать легкого запаха лука во рту перед важной встречей или общением с коллегами на работе? В этом хорошо поможет тщательно пережеванные веточка петрушки или несколько зерен кардамона.

Итак, нам понадобится:

  • Цельнозерновой хлеб — 3-4 ломтика.;
  • Отварное куриное яйцо — 2 шт.;
  • Репчатый лук — 1 шт.;
  • Сливочное масло  — 50 гр.;
  • Соль — по вкусу.

На ломтики цельнозернового хлеба намазываем тонким слоем сливочное масло. Вместо цельнозернового хлеба можно взять и белый хлеб и любой другой, но на завтрак полезнее все же цельнозерновой хлебушек из цельнозерновой муки.


buterbrody-s-jaicom

Репчатый лук очищаем и нарезаем очень тонкими кольцами, кладем поверх сливочного масла. Тут можно бутерброд немного посолить.

бутерброды-с-яйцом

Отварные яйца охлаждаем в холодной воде, очищаем от скорлупы и нарезаем тонкими кольцами. Кольца укладываем поверх лука. И все! Бутерброды на завтрак с яйцом готовы!

Приятного Вам аппетита!!!

buterbrody-s-jaicom1
Бутерброды-с-яйцом
  • 4
    Поделились

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *